TRX Training
TRX Training im Delta Sportpark.Mit dem erfahrenen TRX Guru und Masseur vom Delta, Werner Schwarz, ist dieses spezielle Training wohl in bester Hand!
Jeden Mittwoch um 19:00 Uhr
Bei trockenem Wetter Outdoor (an der CrossFit Trainingsanlage), bei Regenwetter in der neu renovierten CrossFit Box!
Wegen des großen Andrangs vorerst mit Anmeldung (an der Rezeption oder telefonisch). Kapazität: 16 Bänder !
Kommentar von Werner:
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TRX Training ist nicht gleich TRX Training! Ab Oktober 2013 startet im Delta Sportpark Vöcklabruck ein TRX Grundkurs. Dieses Training hat das Ziel, die Muskulatur zu kräftigen und somit das Körpergefühl zu verbessern. Am meisten wird natürlich Augenmerk auf die Rumpfmuskulatur und Stabilität gerichtet. Es wird weder mit Hanteln noch Maschinen gearbeitet, sondern nur mit den eigenen Körpergewicht! Dieser Grundkurs ist für Personen auch im höheren Alter zu empfehlen, aber auch für die Jugend! Um auch das Unfallrisiko auszuschalten sollten schon gewisse anatomische Fachkenntnisse u. oder eine Ausbildung als TRX Trainer vorhanden sein. Hier im Delta Sportpark Vöcklabruck finden sie ausgebildete Personen in Sachen Sportwissenschaft so wie Trainer mit anatomischen Kenntnissen!
Auskunft im Delta Sportpark Vöcklabruck oder bei mir in der Praxis Delta Sport Massage in Laakirchen!
Freue mich auf Euch, ...probiert es! Es macht Spass!
Glg Werner
