Special Training jeden Donnerstag 19:30h: Kickboxen/Boxen als Fitnesstraining für alle! --- Stargast am 8.5.2014: Gerhard Wenzl (PSV Salzburg), Staats-und Landesmeister im Boxen, verstärkt das Trainerduo!
Teilnahme ohne Voranmeldung für alle Fitness Mitglieder, Fitness/Aerobic Zehnerblockbesitzer oder auch Aerobic Tageskunden!Konzept - Kickboxen/Boxen
Es werden die gesundheitsförderlichen Aspekte des Kampfsports hervorgehoben.
Aus dem Fundus von Sportwissenschaftsstudium, Boxausbildung, Kickboxausbildung
und Trainingserfahrung (als Trainer, wie auch als Trainierender) kreieren wir
bereits seit 6 Semestern Trainingsprogramme für die von uns geleiteten USI-Kurse.
Die Resonanz ist ausgezeichnet und da wir beide gebürtige Oberösterreicher sind,
trachten wir danach, ein ähnliches Konzept auch in Vöcklabruck im Delta Sportpark
anzubieten:
Trainingsmethoden: Durch kontinuierliches Wiederholen der basalen Grundtechniken
im Zuge der Erwärmung, wird es möglich gemacht, zu jedem Zeitpunkt ins Training einzusteigen.
Es werden keine Choreografien einstudiert, sondern Elemente aus dem
Boxen /Kickboxen herangezogen, um vielfältige Techniken zu erlernen.
Das Training folgt dem Prinzip der Intervallmethode, was zur Folge hat,
dass Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Gleichgewicht mit einem Konzept angesprochen werden,
das zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems dient.
Außerdem soll ein freudvolles Miteinander-Trainieren im Mittelpunkt stehen!!!
Das Training soll intensiv, aber auch „spaßig“ sein.
Patrik Aichinger
Studium Sport und Bewegung und Germanistik.
Uni Beauftragter an IFFB Sport- und Bewegungswissenschaft / USI
Trainer des ASKÖ Box Klubs Vöcklabruck
